忙碌的工作，平淡的生活，让如今的我们越来越难感受到快乐，似乎拥有快乐是件难事，好像不郑重其事付出十二分的努力就不能得到它似的。其实并非如此，再普通平凡的人生活里也充满快乐。

      口渴的时候，喝上水就会感到快乐；肚子饿了吃东西就会快乐；上了一天班疲惫不堪，回家的地铁上意外地坐到一个座位，你会快乐；那颗蛀牙困扰了你好几天，医生把它拔除的那一刻，你很快乐；闷热的夏夜里丝丝凉风、烈日下路旁的一片树荫，会令你快乐；甚至最平常的呼吸也会给你带来快乐...

      我们都有过这种经历：感冒了，鼻塞流涕让人很不舒服，可是两天后，当我们突然发现鼻子通畅、可以正常呼吸的时候，我们简直高兴坏了，原来能用鼻子顺畅地呼吸是如此快乐的一件事！看得出来，快乐就在我们身边，可是人们要么因为心不够静，察觉不到它们，要么因为快乐转瞬即逝，来不及充分感受。

      如果我们能像观察自己脸上的斑点皱纹那样，去了解熟悉自己内心的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。如果我们不是把快乐味寄托于瞬息万变的外部世界带给人的刺激，那么快乐的感受是可以延长、扩大的。愿每一个平凡的普通人都不曾失去感知快乐的能力。